閑架式

8/10:GET BACK

【体重】:75.6kg
【走行距離】:34km


【メモ】:
体重計の一件以来、久しぶりに75kg台を拝めた。
これで安心してロングライドに出かけられる……はずだったが、
寝坊して出発するのが遅くなってしまい、
家を出た時点で気温は30度オーバー。
走る間にも気温がぐんぐん上がり続けるのを体感し、
やばいことになる前にさっさと切り上げて帰ってきた。
走行中に1リッターほど水分を取ったにもかかわらず、
帰宅直後の体重は74kgをわずかに割りこんでいたから、
かなりの量の汗をかいていたということになる。
明日も今日並の猛暑らしいので、暑さ対策を入念にしておこう。
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by kanjinkankyo | 2011-08-10 19:41 | ダイエット日記

ダイエットときどき読書。目標69kg。
by kanjinkankyo
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