閑架式

7/31:7月の総括

6/30の体重:76.8kg
本日の体重:75.0kg(-1.8kg)

4:00にセットした目覚まし数分前の強烈な地震で起こされてしまった……
雨は降っていなかったが、両親も起き出してTVをつけているし、
もはや走りにいく空気ではなかったので体重だけ量っておいた。
今月の累積走行距離は約540km。
主に雨天のせいで先月より走れなかった日が多かったのは予想外だった。
減量ペースはほぼ一定を刻んでいて可もなく不可もなく。
8月は100km以上のロングライドを出来るだけ増やし、
月間走行距離1000kmオーバーを目標に頑張りたいと思う。
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by kanjinkankyo | 2011-07-31 06:44 | ダイエット日記

ダイエットときどき読書。目標69kg。
by kanjinkankyo
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