閑架式

6/19:あと10kmくらい……

【体重】:77.6kg
【走行距離】:21km


【メモ】:
最近、早朝サイクリングの20kmという距離が物足りなくなってきた。
折り返し地点あたりから体が温まってきて、
さあこれから、というところで終わりが来てしまう感じだ。
運動後はシャワーやら弁当作りやらである程度時間をとられてしまうので
出勤時間が遅くならない限り、現在のスケジュールを崩すのは難しい。
かと言って、これ以上の早起きは色々無理が出てしまうので、
少なくとも早朝サイクリングに限っては
運動の「量」ではなく「質」の向上に取り組む必要があるかも。
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by kanjinkankyo | 2011-06-19 06:48 | ダイエット日記

ダイエットときどき読書。目標69kg。
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