閑架式

9/29:曇り時々晴れ

7:00起床。体調がすぐれず、起き上がるのに時間がかかった。
相変わらず発作が(軽めだが)起きているので、
吸入薬を処方してもらうため病院へ行った。
またしばらく天気が悪くなる予報が続いているため
次に自転車に乗れるのはいつだろうかなどと考えてしまうが、
すべては体調が回復してからのことだ。
体重が減れば体全体の負担も減り、発作自体が起きなくなることは
前回のダイエット時に体験しているので、減量に成功した後
その体重を維持し続けるということも今回のテーマのひとつである。
明朝の天気と体調、双方の回復を祈って早めに寝ておこう。

【体重】:81.6kg
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by kanjinkankyo | 2010-09-29 22:27 | ダイエット日記

ダイエットときどき読書。目標69kg。
by kanjinkankyo
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