閑架式

9/9:セミロングライド

台風が早々に温帯低気圧に変わってしまったためか、
台風一過とは言い難いすっきりしない曇天。風もわりと強めである。
しかしながら雨の心配はなさそうなので、
順延したロングライドに出かけることにした。
距離は平日の倍の40kmを予定。
本来、この程度の距離でロングライドというのはおこがましいが、
現在の私にとっては十分な長さ。
よって命名「セミ」ロングライドである。

いつもの河川敷から、最近見つけた車の入って来れない舗装路を経由して
江戸川CRへと向かう。このCRは土手の上の吹きっさらしなので、
台風後などでなくとも相当の強風が吹いていることがあるが、
今日は意外にも穏やかで、右岸をそれなりの速度で気分よく走れた。

帰宅時の走行距離は46km、走行時間は2時間強だった。
いきなり距離を倍にしたので、脚に相当来ている。
仮にこれが平日早朝だとしたら、
この疲れ方では仕事に差障りがあるだろう。もう少し体力をつけねば。

【体重】:83.8kg  【走行距離】:46.1km
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by kanjinkankyo | 2010-09-09 13:05 | ダイエット日記

ダイエットときどき読書。目標69kg。
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